talking to you...
and listen.
Relaxatietherapie
Chronische stress, hyperventilatie, slaapproblemen, fysieke klachten zonder een duidelijk aanwijsbare reden: het zijn maar enkele voorbeelden van hoe je lichaam in opstand komt wanneer je fysiek en mentaal moeilijk of niet meer tot rust komt. Een uitnodiging van je lichaam om op zoek te gaan naar rust en verlichting. Elke relaxatiebehandeling start met een verkennend gesprek. We gaan vooral na welke problemen je eventueel ervaart en wat ik voor je kan betekenen. Zo tasten we langzaam af wat spanning voor jou betekent en hoe je ermee omgaat. Tijdens een relaxatiebehandeling help ik je zowel te ontspannen tijdens de sessie zelf, maar leer ik je ook technieken aan die je nadien zelf kunt toepassen.
Bekkenbodemre-educatie
Misschien heb je het gevoel dat je bekkenbodemspieren moeilijk aanspreekbaar zijn. Of voelen ze zich net de hele tijd verantwoordelijk voor het ondersteunen van je organen en/of het sluiten van het systeem. Dat kan leiden tot fysieke ongemakken zoals ongewenst urineverlies, een verzakking van je blaas, baarmoeder of darmen, pijn of seksuele problemen. Die hebben ongetwijfeld ook hun weerslag op je mentale welbevinden. Na een uitgebreid introductiegesprek, waarbij we je ervaringen en verwachtingen samen overlopen, gaan we van start. Daarbij help ik je in de eerste plaats bij het bewustworden van de spieren van je bekkenbodem. Je leert je bekkenbodem kennen en verkennen.
Van harte welkom in mijn praktijk
Aanpak op jouw maat en ritme
