Na mijn studies als kinesitherapeute en door de jaren heen heb ik me gespecialiseerd in zowel bekkenbodemre-educatie als relaxatie. Mijn expertise en fascinatie voor lichaam en geest helpen om de noden van je lichaam te vertalen naar een passende behandeling. In de weg die we samen afleggen neem ik graag een coachende rol op. Als tolk voor je lichaam, en verbindende schakel tussen jouw lichaam en geest. Met een luisterend oor, en twee gidsende handen.
behandeling
Relaxatietherapie
Chronische stress, hyperventilatie, slaapproblemen, fysieke klachten zonder een duidelijk aanwijsbare reden: het zijn maar enkele voorbeelden van hoe je lichaam in opstand komt wanneer je fysiek en mentaal moeilijk of niet meer tot rust komt. Een uitnodiging van je lichaam om op zoek te gaan naar rust en verlichting. Elke relaxatiebehandeling start met een verkennend gesprek. We gaan vooral na welke problemen je eventueel ervaart en wat ik voor je kan betekenen. Zo tasten we langzaam af wat spanning voor jou betekent en hoe je ermee omgaat. Tijdens een relaxatiebehandeling help ik je zowel te ontspannen tijdens de sessie zelf, maar leer ik je ook technieken aan die je nadien zelf kunt toepassen.
behandeling
Bekkenbodemre-educatie
Vanaf 1 januari 2024 bied ik geen bekkenbodemre-educatie meer aan.
Misschien heb je het gevoel dat je bekkenbodemspieren moeilijk aanspreekbaar zijn. Of voelen ze zich net de hele tijd verantwoordelijk voor het ondersteunen van je organen en/of het sluiten van het systeem. Dat kan leiden tot fysieke ongemakken zoals ongewenst urineverlies, een verzakking van je blaas, baarmoeder of darmen, pijn of seksuele problemen. Die hebben ongetwijfeld ook hun weerslag op je mentale welbevinden. Na een uitgebreid introductiegesprek, waarbij we je ervaringen en verwachtingen samen overlopen, gaan we van start. Daarbij help ik je in de eerste plaats bij het bewustworden van de spieren van je bekkenbodem. Je leert je bekkenbodem kennen en verkennen. Bij het moeizaam verlopen van een vaginaal onderzoek of bij pijngevoel tijdens het vrijen ligt de nadruk op het leren ruimte geven aan je bekkenbodem. Ook relaxatieoefeningen kunnen je hierbij ondersteunen.
Ik help en adviseer je trouwens ook graag nog vóór er eventuele ongemakken optreden. Preventief, als voorbereiding op een eerste gynaecologisch onderzoek, tijdens de zwangerschap, na je bevalling of in je menopauze, bijvoorbeeld.
Waar nodig zet ik tijdens de behandeling tools als een echotoestel en flowmeter in, die waardevolle informatie geven over de werking van je bekkenbodem.
Misschien heb je het gevoel dat je bekkenbodemspieren moeilijk aanspreekbaar zijn. Of voelen ze zich net de hele tijd verantwoordelijk voor het ondersteunen van je organen en/of het sluiten van het systeem. Dat kan leiden tot fysieke ongemakken zoals ongewenst urineverlies, een verzakking van je blaas, baarmoeder of darmen, pijn of seksuele problemen. Die hebben ongetwijfeld ook hun weerslag op je mentale welbevinden. Na een uitgebreid introductiegesprek, waarbij we je ervaringen en verwachtingen samen overlopen, gaan we van start. Daarbij help ik je in de eerste plaats bij het bewustworden van de spieren van je bekkenbodem. Je leert je bekkenbodem kennen en verkennen. Bij het moeizaam verlopen van een vaginaal onderzoek of bij pijngevoel tijdens het vrijen ligt de nadruk op het leren ruimte geven aan je bekkenbodem. Ook relaxatieoefeningen kunnen je hierbij ondersteunen.
Ik help en adviseer je trouwens ook graag nog vóór er eventuele ongemakken optreden. Preventief, als voorbereiding op een eerste gynaecologisch onderzoek, tijdens de zwangerschap, na je bevalling of in je menopauze, bijvoorbeeld.
Waar nodig zet ik tijdens de behandeling tools als een echotoestel en flowmeter in, die waardevolle informatie geven over de werking van je bekkenbodem.
contact
Klinken deze uitdagingen je bekend in de oren?
Ik ga graag met je na wat ik voor je kan betekenen.
